Coaching nutrition - Musculation & Cross training - Idriss Heerah

Coaching nutrition - Musculation & Cross training

By Idriss Heerah

  • Release Date: 2017-09-15
  • Genre: Health & Fitness

Description

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.